Isocinéticos

Os exercícios Isocinéticos têm como objetivo melhorar a força e a resistência muscular. São obtidos pela ação muscular onde a velocidade angular é constante durante toda a amplitude de movimento. Ele ocorre quando a força produzida pelo músculo é igualada por uma resistência, com uma velocidade constante. Quanto mais lenta a velocidade do movimento isocinético, maior será o ganho da força e resistência.
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